Tips: kunglig tricepsövning!

| Postat i: Recept, tips om träning, kost & hälsa, Träning
0
Hej på er! Tänkte att jag skulle ta och tipsa er om en tricepsövning som jag har börjat köra. Den är lite udda men tar bra. Det som är bra med den är att den tar i alla delar av triceps: övre, mellan och nedre delen av triceps.

Kolla videon så beskriver herr Pakulski hur man gör. Sen iväg på gymmet och kötta!
Men tänk på att kontakt är bättre än tunga vikter! Det vill säga se till att göra övningarna kontrollera och känn att ni får bra kontakt i triceps så att det tar riktigt bra. Gå hellre ner på lägre vikter om ni inte orkar att göra övningarna helt korrekt.
 
Kommentera gärna vad ni tyckte!

Vill ni ha mer tips på träningsövningar?
 
 
 
 
 
Hittills till Tips: kunglig tricepsövning!





Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)


URL/Bloggadress:


Kommentar: