Så får man bättre kontakt i benpressen

| Postat i: Träning
1
Hej finingar! Jäklar i mig vilket gött benpass jag hade idag! Hade bra energi och motivationen var på topp, älskar sånna här pass. Avslutade att suga ut energin med några magövningar.

Jag skulle vilja passa på att tipsa er hur ni får bättre kontakt i benpressen, tryck ifrån med hälarna! Jag brukar alltid trycka ifrån med hela foten men det tar så mycket bättre när man trycker ifrån med hälarna, prova själva! Gör det gärna barfota. 
 
 
 
 
Hittills till Så får man bättre kontakt i benpressen


maricel eriksson

Tipsa mig bra magövningar :) jag kör för ex. situps på lutande bänk, russian twist, plankan osv. men har du nån favoritövning? :) Stor Kram / Maricel

Svar: Här har du tips på olika magövningar :D Kramis!http://nannasnowblack.blogg.se/2014/february/svar-pa-kommentar-tips-pa-grymma-magovningar-2.html
Sandra


URL: http://mariceleriksson.blogg.se



Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)


URL/Bloggadress:


Kommentar: