Leg curl med skön twist!

| Postat i: Träning
0
Tja! Hade ett bra ben- och magpass med extra fokus på baksidan. Vill man att rumpan ska växa så gäller det att ligga i!
 
Testade en ny övning, och jäklar vad bra den tog (cowboy-walk, here I come!). Det är en sorts leg curl i kabelmaskin. Man ligger på mage på en bänk framför en kabelmaskin. Och så sätter man fast ett sånt där fotledsband runt vristen och sätter fast i kabeln i samma höjd som bänken. Sedan ligger man på bänken och drar ett ben i taget mot ryggen precis som när man gör leg curls på magen i maskin, fast med ett ben i taget. Fick grym kontakt och detta är övning jag garanterat kommer att göra fler gånger!
 
Har fått en förfrågan på tips på bra magövningar, jag lägger upp ett inlägg om det senare idag så håll utkik!
 
 

 
 
Hittills till Leg curl med skön twist!





Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)


URL/Bloggadress:


Kommentar: