Mintgröna hipstertrosor

| Postat i: Mode & sånt
0
♥ Tisdag 27/3 klockan 21:39 ♥

Hej!

Jag gick en snabb runda på stan innan träningen i dag och köpte de här söta hipstertrosorna. Har ett par svarta som jag tycker är snygga och bekväma så tyckte det kunde passa bra med några till..
Och visst är det väl kul med någon annorlunda färg ibland? Som de här mintgröna till exempel.


Vit, rosa och mintgrön.

Hejdå!

Tidigt ben- & magpass

| Postat i: Träning
0
♥ Tisdag 27/3 klockan 16:47 ♥

Hey!

Då var det dags för skola igen då, efter två veckors praktik. Eftersom jag gick till tolv så passade jag på att träna efter det. Ovant att träna så tidigt på vardagarna, brukar ju oftast bli runt åtta på kvällen. Blev ett härligt jobbigt ben- och magpass. Gick extra djupt på knäböjen i dag, gött det!
Undra om Sundsvall håller på att bli in riktig hurtstad? Ett nytt gym har öppnat, Iron Works heter det, och är dygnet runt öppet. En kille på gymmet berättade dessutom att de håller på att bygga ännu ett gym. Undra om Gold's kommer gå i stöpet jag..





Nä nu måste jag fasen dra, ska till frissan och bli ompysslad och fin i håret!

Det svettigaste jag någonsin gjort..!

| Postat i: Träning
0
♥ Måndag 26/3 klockan 20:46 ♥

Hej!

... Är utan tvekan Bikram yoga!
Det var i går som Tina frågade om jag ville följa med, och vem var jag att tacka nej? Självklart ville jag testa! Och det var en speciell uppelvelse. Tänk dig yoga i 40 graders värme, riktigt svettigt men samtidigt skönt. Kan tänka mig att det är rätt bra för huden att svettas också.

Så det fick bli till att träna två gånger i dag, eftersom Tina följde med mig och styrketränade på förmiddagen. Med det inräknat och att man samtidigt deffar så skulle jag ljuga om jag sa att jag inte var trött nu, hehe.


Haha på väg till gymmet, man ska väl bjuda på sig själv ibland också!


Skönt att man kan gå vårklädd nu!

Nu har jag precis bakat två deff pizzor som ska ätas under veckan. Inte i dag!
Hejdå!



Hungerspelen på bio!

| Postat i: Musik och nöje
0
♥ Måndag 26/3 klockan 11:27 ♥

Hej!

I lördags var jag på bio med Sofie, vi såg Hungerspelen. Den var jättebra! Det var så kul att man hade läst boken innan, när man fick se karaktärerna. Till exempel Cinna och Haymitch. Jag hade föreställt mig Haymitch som en tjock gammal gubbe, haha!


Yäääy jag börjar få långt hår nu!


Söt-Sofie!

Så här såg jag ut :)


 
Hade en av favoritskorna <3

Nä nu ska jag dra och träna med Tina, vi hörs sen!


Bra träningsskor?

| Postat i: Träning
0
♥ Söndag 25/3 klockan 20:49 ♥

Hej!

Jag har ett par bra löparskor från Asics, men jag funderar på att införskaffa mig ett par träningsskor att ha inomhus.
Har ni några tips på bra och snygga träningsskor?

Tycker att dessa från Adidas är snygga, någon som har dessa eller vet om de är bra?

Tack på förhand!

Ryggen börjar arta sig!

| Postat i: Träning
0
♥ Söndag 25/3 klockan 19:27 ♥

Tja!

I dag började jag ett nytt program för rygg och axlar. Det kändes jättebra! Det var ett riktigt skönt pass och efteråt blev man så där härligt glad som man kan bli av träning. Tänk om alla pass kunde vara som detta!

Dessutom märker jag att ryggen börjar arta sig, känns riktigt peppande. Nu är det bara att fortsätta med deffen!





Fortsätta kötta på med träningen ni också!!
Hejdå!

Powerwalk & jogging står på schemat!

| Postat i: Träning
1
♥ Lördag 24/3 klockan 12:23 ♥

God morgon,

tänkte jag skriva, men klockan är ju faktiskt snart halv ett. Sov ut i dag och det var verkligen behövligt. Även fast jag sov i tio timmar så var jag trött när jag vaknade. Kanske jag sov för länge.

Har precis jag skrivit av och räknat deffscehamt för hundrafemtioelvte gången! Ligger fortfarande för kort på kcal.. Vet inte riktigt hur man ska lösa det. Vill ju inte tappa muskler så det gäller att ligga på en bra kacl-nivå!



Nu kurrrar magen på mig så jag ska ta och stoppa i nått i magen innan jag drar ut på en powerwalk/joggingtur i spåret! Ska bli skönt att inte springa på asfalt eller efter en väg med avgaser.

Hörs sen, hejdå!

Nya tygisar

| Postat i: Mode & sånt
0
♥ Fredag 23/3 klockan 19:55 ♥

Hej!

Nu har brorsan och jag kommit hem från birsta. Träffade Carro och Hanna där, saknar mitt tjejgäng så mycket!
Ett par nya skor fick det i alla fall bli. Tygisar kan man väl aldrig få för många av! De brukar ju inte hålla längre än en sommar ändå så.

Tycker färgen var fin och de passar perfekt till mina nya jeans också!





Nu ska jag och brorsan se på film. Vi hyrde tre stycken: Valemont, Attack the Block och Famished.

Ha en bra kväll allihopa!

Shoppa med brorsan!

| Postat i: Allmänt
2
♥ Fredag 23/3 klockan 17:56 ♥

Hej!

Är så nyfiken på några grejer på Birsta city (gallerian) så jag frågade brorsan min om han ville följa med och det ville han. Hoppas hoppas jag hittar något fint!
Och det får ni såklart veta sedan i så fall ;)



Hejdå så länge!

Smycken x3!

| Postat i: Mode & sånt
0
♥ Fredag 23/3 klockan 11:49 ♥

Hej!

I dag är det sista dagen på praktiken, känns jättetråkigt! Det har varit jätteroligt och lärorikt. L är verkligen en bra handledare.

Nu ska jag springa iväg och äta lunch innan jag ska träna, kanske man tar en liten runda på stan också så man slipper träna direkt efter man käkat. Kom ju på imorse att jag behövde potatis med mig.. kändes lite konstigt att laga mat sju på morgonen.. haha.

Det fick bli fokus på smycken i dag. Är inte en sån som brukar ha så mycket smycken men i dag kände jag för det.







Hörs sen, hejdå!

New jeans baby!

| Postat i: Mode & sånt
0
♥ Torsdag 22/3 klockan 19:30 ♥

Hey!

Som jag skrev i ett tidigare inlägg så köpte jag mig ett par jeans i dag! Har varit och kollat på de förut men då fanns det inte i någon bra storlek. Men det fanns det nu!
Tycker de är riktigt fina.




Jeansrumpa, haha.



Nä nu ni så ska jag ta mitt pick och pack och dra till gymmet och köra ben och mage!
Hejdå!

Tror det blåser lite i dag!

| Postat i: Allmänt
0
♥ Torsdag 22/3 klockan 14:40 ♥

Tja!

Kolla vad det blåser mycket i dag! Men ett säkert vårtecken är i alla fall att det faktiskt inte blåser kallt, hur skönt som helst!
Hade min pälskrage på mig, och i värsta blåsten flög den av mig och ned på backen, och jag efter! Det fattades bara en hunk som räddade sjalen åt mig så hade det varit riktig Disneyfilm-anda. Synd att det inte hände.. haha!

Hann köpa mig ett par jeans på lunchen, skitsnygga! Lägger upp de på bloggen sen, så håll utkik!
Nu ska jag fortsätta arbeta.





Hejdå!

Gissa vilka som kommer till Gatufesten...

| Postat i: Allmänt
0
♥ Torsdag 22/3 klockan 10:38 ♥

Hej!

... Norlie & KKV! Tänkte bara härom dagen på att jag tyckte att de skulle komma hit. Och vad är oddsen för att de faktiskt gör det också? Nu är det bara att hoppas att jag kommer kunna gå på den dagen de ska uppträda.
För er som inte vet så är Gatufesten ett 6-dagarsfolkfest i Sundsvall som pågår i Juli och massa artister kommer dit, massa öltält är där och de flesta älskar det!


Norlie & KKV.




Hörs sen! ♥

Lite kondition på det här så!

| Postat i: Träning
0
♥ Onsdag 21/3 klockan 19:49 ♥

Hej!

Nä, nu har jag bestämt mig!
Det blir ingen styrka i dag, men jag känner ändå att jag vill röra på mig. Så jag drar ut i mörkret på en powerwalk/joggingtur. Blir skönt det, med bra musik i lurarna!



Hörs sen! ♥


Köpte några proteinbars...

| Postat i: Träning
0
♥ Onsdag 21/3 klockan 18:23 ♥

Hey!

I mitt deffschema så ska jag försöka få in en proteinbar när jag kan behöva det. Vet med mig själv att det är lätt att jag blir sötsugen när blodsockernivån sjunker, så där vid kl. 16-17 snåret när man slutat skolan.

Det finns ju en hel djungel med olika bars. I senaste nurmet av Body så testade man 72 stycken. "Swebar"-barerna kom på bra platser.. Begav mig till hälsokostaffärer i dag och köpte tre stycken; chocolate & banana, fudge crisp och pepparkaka. Testade just pepperkaka i dag, och den var riktigt god! Stark 3:a eller normal 4:a av 5 får den. Kurret i magen försvann - och det bästa av allt - sockersuget försvann!


Mums!

Har ni några tips på proteinbars? Den här baren verkar gudomligt jäkla underbart god:


Isoflex bar kom på andra plats av 72 sorter i Body's test. Och smakar det så kostar det... 12 st sådana för 378 kr. Men det är hela 30 g protein per bar!
Här hittar ni dem: http://shop.kolozzeum.com/sv/maltidsersattare/allmax-isoflex-bar-85gr-12st.html


Funderar på om jag ska träna ikväll eller inte. Känner mig ganska trött och eftersom det är ben och mage som står på schemat så funderar jag på att ta en powerwalk/joggingtur i stället.


Hejdå!

Drar ut på uppdrag!

| Postat i: Allmänt
0
♥ Tisdag 20/3 klockan 14:05 ♥

Hej!

Dagen som började så fint blev så grå och trist, tråkigt! Tur att jag är på en rolig praktikplats då. Har precis haft lunch och nu ska jag iväg och fota!

Så här ser jag ut i dag! Var lite inspirerad av Elena Gilbert från The Vampire Diaries.





Ha en bra dag allihopa!

Flickan som gjorde min dag

| Postat i: Mode & sånt
0
♥ Måndag 19/3 klockan 22:45 ♥

Hey!

Som jag skrev i något inlägg tidigare så fyllde farmor år i går. Måste bara berätta en grej för det var så överraskande och gulligt: när pappa och jag stod i kön för att betala presenterna hör jag en liten röst säga: "vad fin du är". Så vände jag mig om och där stod en liten tjej och log mot mig. Tyckte det var så gulligt sagt! Inte skulle jag våga säga något sådant till en främling när jag var i den åldern. Så hon gjorde min dag den lilla tösen.

I dag på praktiken fick jag vara med och fota ett hemma hos-reportage, det var riktigt kul! Det är roligt att komma ut till människor och se hur dem bor.

Är nyss hemkommen efter ett rygg- och axelpass. Gick helt okej!
Alla pratar om att Det Okända är på Boda Borg i kvällens avsnitt, det hade man ju velat se! Kanske man kan kolla på det efterhand på internet eller något.. hoppas det i alla fall.
Nä, nu ska jag få nått i kistan.

En liten "dagens outfit". Det fick bli hatt i dag! Och jäklar vad det blåste, man fick verkligen hålla i hatten ;)





Hejdå!

Deffpizza, supergott recept!

| Postat i: Recept, tips om träning, kost & hälsa
0
♥ Måndag 19/3 klockan 13:01 ♥

Hej!

Det är måndag, och jag påbörjar min andra deffvecka. Har insett att jag kommer att behöva ändra matschemat lite, tre kycklingfilér varje dag är inte roligt för plånboken.. Ligger nu på ca 700 kcal underskott i stället för 500 kcal. Inte så bra, men jag ska kompensera det med bearnaisesås. Och hoppas då att magen bli gladare. Nu under lunchen så åt jag kycklingfilé med grönsaker och jag har riktigt jäkla ont i magen.. inge kul alls. Det är som en hungerkänsla ungefär. Tror att jag tidigare har haft magkatarr men nu är det inte samma sug.
Kanske någon som har förslag på hur problemet kan lösas? Eller vad det kan bero på? Jag äter varken bröd (förutom hårdbröd) eller mjölk, fil eller dylikt. äter heller inte paprika eller broccoli som jag vet kan vara dåligt för en känslig mage.

Som sagt så lovade jag att lägga upp deffpizzan. Den blev verkligen supergod, och det känns ju jäkligt bra att man kan äta något så gott med bra samvete.

Här är receptet som jag tog inspiration från, dvs jag mixade själv med vad jag tyckte kunde vara bra.

http://deffamedpizza.blogspot.se/2011/07/deffa-med-pizza.html


Före


Efter

I min deff pizza hade jag tomatblandning, mager ost, kalkon, kyckling och röd pesto på mitt libabröd. Nästa gång ska jag nog ha lite mer tomatblandning och lite hetta i, det blir nog susen!

Ett bra tips är att ha krossade tomater och eller passerade tomater med smak, som exempelvis chili eller basilika.

Hoppas det smakar! ;)
Hejdå!


Powerwalken & joggingen gör sig påmind

| Postat i: Allmänt
0
♥ Söndag 18/3 klockan 14:11 ♥

Hej!

Det blev en lugn kväll i går, slötittade på tv och hade det skönt. Började morgonen med att laga min första deffpizza, har ännu inte smakat min version av pizzan än men bild och vad jag tycker kommer upp sen! Om en stund kommer mamma hit med bilen och då ska jag och pappa åka och fira farmor som fyller år i dag. Det blir trevligt!

Vet ännu inte om jag ska träna, är inte så jättesugen på det just nu faktiskt, men vi får se! Fick jätteont i sidan av låret vid rumpan sedan jag var ut på powerwalk/jogging i går.. Tror det blev sen jag sprang ner för en backe. Hoppas jag ändå kan jogga på löpbandet. Man vet liksom inte riktigt om jag kan träna bort värken eller om jag bara borde vila benet.


Tyckte det var fint med en fjäder i örat i dag :)


Hörs sen, hejdå!

Glatt överraskad av vågsiffrorna!

| Postat i: Träning
2
♥ Lördag 17/3 klockan 18:25 ♥

Tja!

Förra måndagen vägde jag mig. Gjorde det imorse med och då fick jag se att ajg har gått ner 1 kg på en vecka, och 1 %! Tror ni jag blev nå glad! Tror heller inte att det är en massa vatten eller slaggprodukter då jag har ätit deff-inspirerande innan jag började med den riktiga deffen. Egentligen är det mer optimalt att gå ner 1/2 kg i veckan för att inte tappa för mycket muskler. Men jag klagar inte! Blev så peppad på att ut och röra mig så jag är precis hemkommen efter att ha varit ute på en och en halvtimmes powerwalking med jogging. Det var helt perfekt väder att vara ute i.





På vägen hem passade jag på att gå in på Willys och köpa ingredienser till deffpizzan. Det är Bjarnen som har gett mig receptet, och efter att ha smakat på hans pizza så bara måste jag också testa!!
Nu sitter jag med ricinolja i håret och väntar på att gå och skölja ur det.

Hejdå!

Nya somriga sneakers

| Postat i: Mode & sånt
0
♥ Lördag 17/3 klockan 14:30 ♥

Hej!

Som jag skrev i ett inlägg i går så köpte jag två par skor på lunchen i går. Tyckte faktiskt att det kunde passa med ett par rosa skor också, i stället för bara vita. Tänk dessa till shorts och något fint linne i sommar, lovely!





Så skönt att våren närmar sig mer och mer..!
Hejdå!

Fin fredag

| Postat i: Allmänt
0
♥ Fredag 16/3 klockan 23:21 ♥

Hej!

Det har varit en härlig fredag i dag! När jag var som mest sötsugen på praktiken säger en kollega "ska du inte också med och fika?" Det bjöds på tårta och jag följde tveksamt efter. Jag kastade en blick på en chokladtårta.
Sen var det kört.
Åh sååå god den var! Inte nog med att det blev tårta, det har varit superfint väder, och på lunchen köpte jag två par skor, lägger upp de på bloggen i morgon! Dessutom fick jag många komplimanger i dag, sånt blir man så glad av ♥





Senare under dagen följde jag med Bjarnen till Fagervik för att han skulle kolla sin fyrhjuling. Sedan drog vi till gymmet. Jag hade egentligen inte tänkt tränat i dag, och jag kunde lika gärna ha hoppat över det. Fy fan vad dåligt det gick! Det var länge sedan jag körde bröst och triceps, så jag kunde inte köra hårt. Jag blev bara mer och mer omotiverad. Men Bjarnen lyckades i alla fall puscha mig till att köra klart passet, så det var bra.
Är riktigt slut nu så min kropp kommer tacka mig för lite käk. Är mätt och inge matsugen alls dock.

Hejdå!


Elegant tilltugg

| Postat i: Allmänt
0
♥ Torsdag 15/3 klockan 23:17 ♥

Hej!

Köpte hem hockeyn; Timrå - Karlskoga, och blev sugen på något tilltugg så jag lyxade till det med jordgubbar som jag doppade i smält mörk choklad. Gottit! Och så känns det kul och ganska fint också, annars brukade det bli att man åt glass eller godis, men jordgubbar med choklad känns klart mer elegant.







Timrå vann faktiskt! Visserligen var det i förlängning, men alla poäng är värdefulla.
Skulle egentligen ha tränat i dag. Men med tanke på att jag är i början av en deff, går heltid på praktik och har tränat varje dag den här veckan, så var det bra att ha en vilodag i dag.

Dags att gå och lägga sig, är trööött! ZzzzZZ
Godnatt!

På praktiken: intervju om hälsa

| Postat i: Allmänt
0

♥ Torsdag 15/3 klockan 13:28 ♥

Hej!

Sitter just nu på Sundsvalls Tidning och dricker en mugg kaffe. Har lunch nu och innan det var jag och gjorde en intervju på gymmet Helex. Men eftersom att det inte kommer att publiceras än så vill jag inte berätta så mycket om det, men det jag kan säga är väl att det handlar om hälsa.. Det passade mig bra att göra det uppdraget, inte sant?



Vet inte riktigt vad jag lyckades göra med ägget imorse, haha. Men vad jag vet är att jag blir otroligt mätt på frukosten fast än det inte känns som att jag får i mig så mycket. Det jag äter till frukost är en makrillburk, ett ägg och en proteindrink. Usch, proteindrinken är jobbig på morgonen, tycker inte att det är gott (särskilt inte på morgonen) och så är det nog mycket den som gör att jag blir så mätt. Men äter jag vid kvart över sju så klarar jag mig till tolv i alla fall.



Dags att fortsätta skriva på artikeln,
Hejdå!

<a href="http://www.bloglovin.com/blog/109520/nannasnowblack?claim=zm6f2wh9tgu">Följ min blogg med Bloglovin</a>


Efter dagens styrketräningspass så..

| Postat i: Träning
0
♥ Onsdag 14/3 klockan 22:33 ♥

Tja!

.. känner jag mig skönt trött..! Det var skönt att gå igenom underkroppen i dag. Även fast det var länge sedan jag körde ben och mage så tyckte jag att det gick bra ändå!

Nu ska jag ta och äta deffmål nummer 4 för dagen: torsk och potatis! Gillar kyckling mycket bättre men måste ju variera sig lite, hehe. Och ska jag se måndagens avsnitt av Får Vi Följa Med. Filip & Fredrik är ju så underbart roliga! Missade det i måndags.. gissa varför. Jag tränade. Såklart ;)



Godnatt gott folk!

Rumpan, benen & magen ska få sig en omgång!

| Postat i: Träning
0
♥ Onsdag 14/3 klockan 19:08 ♥

Hey!

Fasen vad trött jag var i går, men jag hade bestämt mig för att gymma så det var bara att pallra sig dit, och pigg blev jag efteråt också! Körde biceps och underarmar, trots att jag hade lite ont i biceps från då jag körde rygg och axlar så gick det fint.

Nu ska jag strax pallra mig till gymmet för att köra ben, rumpa och mage! Måste packa träningsväskan först. Deffen går i alla fall bra, känner mig inte särkilt svag. Har dock varit tung i huvudet med det var bara i början av veckan, nu har det gått bra.


Kötta, kötta!

Bye!

Omstart; I DAG börjar deffen!

| Postat i: Träning
2
♥ Måndag 12/3 klockan 16:59 ♥

Hey!

I dag är det omstart för deffen! Började egentligen förra veckan men slutade då jag blev förkyld och inte kunde träna. Ska bli så jäkla skönt att komma igång igen. Ikväll blir det ett rygg- och axelpass, som jag längtat!!

Nu är det ju så att jag har praktik på Sundsvalls Tidning två veckor framåt. Ser jättemycket fram emot det! För två år sedan praktiserade jag hos L på ST och trivdes hur bra som helst, och nu har jag fått chansen att vara där hos L igen, superkul!
I dag så har jag gjort en enkät och rescearchat.



Hejdå!

Dags för en kvällspromenad

| Postat i: Allmänt
0
♥ Söndag 11/3 klockan 19:16 ♥

Tja!

Har inte gjort så mycket i dag.. plockat och städat i rummet, lagt undanrensade kläder från garderoben i en flyttlåda, kan behöva mer plats i garderoben!

Dags att ta en liten kvällspromenad ikväll. Det är fasiken på tiden! Pratar just nu med Bjarnen i telefonen och jag ska tydligen ner till honom nu, (och sno pizza av honom!) och sedan blir det till att promenixa. Ser nu var dubbel moraliskt att först käka pizza och sedan promenera.. Men det råkar faktiskt vara så att det är en deffpizza han har gjort. Dessutom åt jag upp resten av ben & Jerry-glassen från i går förut, så det hade inte spelat så stor roll om det hade varit en vanlig pizza eller inte.. hehe! Den där nya Ben & Jerry-glassen som jag lade upp på bloggen i går var riktigt god kan jag säga!



Hejdåå!

Konsten att få ett linne att sitta snyggt

| Postat i: Mode & sånt
0
♥ Söndag 11/3 klockan 17:01 ♥

Hej!

Tänkte lägga upp lite bilder på några nya plagg. Det svarta linnet har genast blivit en favorit. En utekväll kan man ha en svart bh som får skymta igenom, och till vardags passar ett svart linne under.


Genomskinligt linne med fina detaljer.




För att få ett linne att se lite mer "stylish" ut så krävs det inte så mycket. Stoppa bara in en bit av linnet i jeansen för att "lätta upp" linnet lite. Nu hänger det inte bara ner.

Nu måste jag äta något.. har blivit så dålig på det nu när jag inte tränar. Fy på mig!
Bye!

Fick en jättesöt Ben & Jerry-bag när jag köpte glass!

| Postat i: Allmänt
1
♥ Lördag 10/3 klockan 19:50 ♥

Hej!

Tror ni jag blev nå förtjust när tjejen i kassan stoppade ner min Ben & Jerry i den här söta lilla bagen? Inte nog med det så har de ju tusen nya smaker! Kunde såklart inte låta bli att köpa mig en. Det fick bli Core Berry White. Så här står det på förpackningen: "A soft chocolate truffle core surrounded by vanilla and rasberry ice creams with white chocolatey chunks and rasberry pieces." Låter det nå gott eller?!



Har inte smakat än men det återstår att se.. Ska äta den när jag kollar på Melodifestivalfinalen. Jag kan inte påstå att jag gillar att erkänna att jag faktiskt ska se eländet. Har ju inte sett ett ändå avsnitt i år men jag, mamma och syrran ser alltid Euro Vision med varandra. Så vi tyckte att vi kunde se den svenska finalen också.




Hejdå!

 

Somrigt franslinne

| Postat i: Mode & sånt
0
♥ Lördag 10/3 klockan 17:09 ♥

Hej!

Härom veckan så var jag och kikade på h&m och såg det här linnet och blev direkt lite kär i det. Tyvärr så fanns det inte i min storlek då, men när jag var där för några dagar sedan hittade jag ett i min storlek, lycka!
Fasen vad man längtar till sommarn när man handlar sommarkläder så här tidigt...







Franslinne + shorts = snyyyyyggt!

Hejdå!

Filmkväll med mamma

| Postat i: Allmänt
0
♥ Lördag 10/3 klockan 13:40 ♥

Hey!

Hade riktigt tråkigt i går kväll, så jag och mamma bestämde oss för att hyra film och äta Ben & Jerry's glass, mys!
Som det kanske framgår så har jag lagt deffandet på hyllan. Jag vill få ut max av min deff och träning så därför kommer jag börja deffa när jag börjar träna. Kan knappt vänta tills jag kan börja träna igen.. fasiken vad det kliar i fingrarna!



Självklart blev det Chocolate fudge brownie för min del, den är hur god som helst och inte alls mastig som så många tycker.



Det fick bli godis också.. och just det, filmen! Vi såg "Abduction". Den var riktigt bra! Taylor Lautner från Twilight var med, och hör och häpna - vår egen Michael Nyqvist var också med! Vad filmen handlar om kan ni läsa om i länken men kort sagt handlar det om en kille som upptäcker att de människor han har levt hela livet med och som han har trott varit hans föräldrar visar sig inte vara det.. och så händer det en massa spännande saker... Se den!

Nu ska jag kolla klart på sjätte avsnittet av Äkta människor,
See ya!

Jeansrumpa!

| Postat i: Mode & sånt
0
♥ Fredag 9/3 klockan 16:50 ♥

Tja!

Jeans är något jag sällan köper, och när jag väl gör det brukar det vara ett litet projekt för att hitta de perfekta. De ska sitta fint över rumpan, inte vara pösiga, osv... jag är glad över att kunna säga att flera av mina gamla jeans har börjat sitta lösare! Känns helt underbart, träningen ger resultat minsann!

Kom i alla fall hem med de här jeansen här om dagen. Gillar att dem är mörkblå, äger knappt några sånna!


Nya jeans.

Hejdå!

Den årliga ångesten över sommarjobb...

| Postat i: Allmänt
0
♥ Fredag 9/3 klockan 15:00 ♥

Hej!

Man har kommit till den årliga ångesten: sommarjobb.
Varje år blir man lika orolig över att man ska få sitta en hel sommar utan något att göra, och utan pengar. Jag har precis skickat iväg personligt brev och CV, ringde dessutom stället som jag var på förra året. Vet ännu inget men håller tummar och tår på det bästa!

Nu ska jag ta och käka en lite för sen lunch. Och ska jag kolla på SVT:s serie "Äkta människor". Har sett nästan tre avsnitt och jag har redan fastnat för det. Kul med en svensk och annorlunda serie! Är det någon mer som sett det programmet?




Hejdå!

Förkylning under deffen - ingen höjdare!

| Postat i: Allmänt
1
♥ Torsdag 8/3 klockan 15:11 ♥

Hej!

Kan inte säga så mycket om deffen egentligen, har åkt på en förkylning så jag kan inte träna. Så med träningen borträknad så är det inte jättelätt att säga något om deffen heller. Men jag hoppas på att bli frisk och att jag kan träna så snart jag kan, det är inte kul det här inte!

För övrigt så tog jag "ledigt" från skolan i dag. Tanken att få sova ut lockade rejält, särskilt när jag är förkyld.
Just nu har jag inget att göra. Är nedstämd och skulle kunna rabbla upp andra saker som skulle kunna vara så mycket roligare än att tillbringa dagen med mig själv. Hatar när humöret går upp och ner.

Hejdå!

Start för deffen börjar.. I DAG!

| Postat i: Träning
0
♥ Måndag 5/3 klockan 17:40 ♥

Hej!

Då var det äntligen dags! Som det har pratats, planerats, skjutits upp och det ena efter det andra. Men i dag började jag min efterlängtade deff!

Det kan finnas de som tycker att det är för tidigt för mig att deffa. Visst har jag byggt på mig muskler sedan jag började träna, men jag är ingen jättebiff. Jag vill ändå få bort fett och definera fram mina muskler. Det ska bli både intressant och lärorikt.
Något jag märkte tidigt i min planering är att det känns som att jag kommer äta väldigt mycket, trots att jag kommer att ligga på ett underskott!

Så här ser mitt deffschema ut en träningsdag:


Mål 1
1 st makrillburk
1 st ägg

Mål 2
1 st kycklingfilé
Grönsaker

Mål 3 (innan träning)
1 st kycklingfilé
Potatis

Mål 4 (efter träning)
1 st kycklingfilé
Potatis

Övrigt
2 st proteindrinkar
2 st hårdbrödmackor
Kretain

TOTALT/dag:

kcal: 1 556


Så här ser mitt deffschema ut en dag då jag inte tränar:


Mål 1
1 st makrillburk
2 st ägg
3 st rågade gafflar keso

Mål 2
1 st kycklingfilé
Potatis

Mål 3
1 st kycklingfilé
Potatis
Bearnaisesås

Övrigt
2 st proteindrinkar
2 st hårdbrödmackor
Kretain

TOTALT/dag:
kcal 1 645


Inget utav de här schemanen är slagit i sten, jag får helt enkelt testa de i några dagar och se om det fungerar bra för mig.



Så här såg min frukost ut idag: makrill, ägg, kreatin och proteindrink.

Anledningen till att schemanen ser olika ut beroende på om jag tränar eller inte är att jag behöver klämma in ett extra mål mat då jag tränar helt enkelt. Om jag börjar skolan på morgonen och tränar på kvällen så måste jag äta något efter lunch, innan jag tränar nämligen.

Hoppas att det kommer gå bra nu bara,
Hejdå!

Fick fylla år på min riktiga dag! (Hej skottårs-barn)

| Postat i: Musik och nöje
0
♥ Söndag 4/3 klockan 22:34 ♥

Hej!

Äntligen har jag fyllt 20 år, och äntligen fick jag fylla år på min rikiga födelsedag! Som skottårsfödd så blir det inte så ofta, haha! Riktigt praktiskt och skönt att ha fyllt 20 måste jag säga. Mamma hade gjort sina goda cupcakes och jag hade faktiskt vågat på mig att göra macarones, de blev riktigt goda!
Inte nog med det så fick jag finfina saker och hade min släkt, familj och mina närmsta vänner här. En riktigt bra födelsedag vill jag lova.

Jag fick bl a en rosa smartshake (min förra gick sönder) tränignstights, träningslinne och träningsstrumpor. kommer lägga upp lite bilder vid senare tillfälle!


Sofie och jag.


Bjarnen och jag.


Tack alla ni som gjorde min födelsedag!
Hejdå!