Squat till you drop!

| Postat i: Träning
0
♥ Torsdag 13/8 klockan 17:04 ♥

Hej!

Efter ungefär två veckors uppehåll med träningen, som för övrigt känns som en evighet, har jag kört igång lite smått igen. I tisdags körde Björn ett jäkligt hårt gympass med mig och idag körde jag ben och triceps, jäkligt konstig kombo men så fick det bli idag.
Trots uppehållet så kunde jag öka vikter på knäböjen! Fy fan vad skönt det kändes, frustandes och svettandes. You just have to squat till you drop!
 
Imorgon börjar nollningen och jag ska vara fadder. Antar att det blir mycket tid åt det och lite åt träning, men jag ska försöka hinna med. Lär ju inte precis dricka vid varje aktivitet haha.

Det här hade jag på mig idag, shortsen är nya:


Ett besök i Övik

| Postat i: Musik och nöje
0
♥ Måndag 13/8 klockan 17:04 ♥

Hej godingar!

Jag har inte bloggat något de senaste dagarna eftersom jag och Sofie åkte upp till Övik och hälsade på min kusin i fredags. Det blev party och filmtittande, riktigt nice! Min kropp tackar mig väldigt mycket nu när rutinerna kommer igång igen!

Nu måste jag byta om till träningskläder för att gå på PT-challenge på gymmet.

Här kommer lite bilder från dagarna i Övik!






Kusinen gjorde fina smarriga välkomstdrinkar med muschtacher i!


Man var ju såklart tvungen att passa på att äta på Burger King eftersom det inte finns hemma.




Vi försökte oss på att bada, men det var så kallt så vi gick bara ut till höfterna. Det är illa att jag inte har badat något i sommar..

Hejdå!

Träningsvärk av Reebok Easytone

| Postat i: Träning
0

♥ Onsdag 8/8 klockan 12:18 ♥

Hej!

Solen står högt på himlen, vad passar bättre än en härlig powerwalk? Men det får vänta en stund, för nu blir det frukost!

Jag har gått i mina Reebok Easytone några gånger nu, och det känns faktiskt! Känner av lite träningsvärk i vaderna. Det tar ju extra bra när man går i uppförsbackaroch skjuter ifrån ordentligt. Härligt!







Hörs sen, hejdå!


Ansiktsmask på tub

| Postat i: Mode & sånt
0

♥ Tisdag 7/8 klockan 20:49 ♥

Hej!

Efter ett besök i birsta blev jag några speglar rikare. Passade också på att köpa lite krämer och ansiktsrengöringar.
Vichy ansiktsrengöring änvänder jag daglingen för att ta bort smink. Jag ville ha någon ansiktsmask på tub så att man slipper köpa engångs-ansiktsmasker varje gång man vill bli extra fräsch i ansiktet. Blev tipsad om  Neutrogenas "visibly cleanser 2-in-1 som fungerar som en ansiktsrengöring och har man kvar den i ansiktet längre fungerar den som en ansiktsmask. Låter ju jättebra, särskilt när jag tränar så mycket så svettas man ju mycket och då kan huden behöva lite extra ompyssling.
En fotkräm fick komma med hem också, man ska inte underskatta fotvård, tänk vad mycket man använder sina fötter!

Hade ett bra pass på gymmet. Får se om jag har lika mycket träningsvärk i ländryggen efter marklyften som förra veckan, hehe.

Nu har jag precis varit på en liten promenad, kände att det kunde vara skönt att komma ut och röra sig lite efter maten. Nu väntar jag på att Sofie ska komma hit, det blir filmkväll!




Fotkräm, ansiktsrengöring 2-in-1 och Vichy ansitksrengöring. Allt från Apotektet.

Hejdå!


Nytt rygg- och axelschema

| Postat i: Träning
1
♥ Tisdag 7/8 klockan 12:08 ♥

Hey!

Ställde klockan på tio och trots åtta timmars sömn kände jag mig tröttare än vanligt, gårdagens PT challenge tog nog mycket energi!

Nu ska jag åka in till birsta och kolla på speglar till garderoben, sedan blir det träning. Ett nytt rygg- och axelschema ska jag inleda med, härligt!

Ryggschemat kommer se ut så här:
Marklyft
Latsdrag
Chins

Axelschemat kommer se ut så här:
Militärpress
Hantelpress
Utåtrotation

Det är inte så mycket förändringar, chins är en given övning, likaså militärpress. Tror marklyft också kommer bli en övning jag alltid kommer att köra, den är ju inte alls dum!



Hejdå!

PT challenge in my <3

| Postat i: Träning
0
♥ Måndag 6/8 klockan 20:29 ♥

Hallooo!

Säger bara det, fy faaaaan vilket jäkla gött pass jag var på för en stund sedan!! PT challenge heter det och det är stationsträning som tränar både styrkan och pulsen. Såg ut som en svettig tomat efteråt! Det här är något som absolut kommer att köras varje vecka. Nu blir det till att dricka resorb, kan behövas så mycket som jag har svettats ur mig.

Har inte hunnit blogga idag, har flängt runt hela dagen. Började med en powerwalk och sedan åkte jag iväg med mamma till Galtström och åt en supergod räkmacka med LCHF-bröd. Galtström är bland det mysigaste ställe som finns, är ni i Sundsvall någon gång så kan jag verkligen rekomendera er att åka dit, där finns kor, hästar och kaniner som hoppar omkring lösa.









Hejdå!

En kanin på gymmet!?

| Postat i: Träning
1

♥ Söndag 5/8 klockan 20:16 ♥

Tja!

Hade ett härligt biceps, underarms- och magpass på gymmet idag. Just som jag står där och vilar mellan seten kommer en kille fram och visar mig något under en stol en bit bort. Jag förstår först inte vad han pekar ¨på men sen ser jag den. En kanin. En livs levande kanin. På gymmet. Han hade med sig sin kanin som tydligen var rumsren och stillsam. Haha bra konstigt var det ju haha!

Imorgon blir det kondition, vet ännu inte om det blir på gymmet eller utomhus. Med tanke på det ostadiga vädret så vet man ju aldrig vad som blir bäst. För tillfället åskar och blixtar det, så mysigt!



Hejdå!


Peppad!

| Postat i: Träning
0
♥ Söndag 5/8 klockan 12:44 ♥

Helluuu!

Började dagen med en powerwalk ute i det fina vädret. Jag har fått mammas oanvända Reebok Easytone så passade på att inviga dem, de är så snygga! Ska snart äta för att sedan åka in till gymmet och köra biceps, underarmar och mage, är så jäkla peppad!!





Ha en fin söndag!

#Mantra: Varje träningspass räknas

| Postat i: Träning
0
"Det känns fantastiskt att veta att varje träning för mig närmre mitt mål."



Förstörd

| Postat i: Allmänt
1
♥ Lördag 4/8 klockan 12:53 ♥

Hej!

Vaknade riktigt förstörd idag, och inte på grund av för mycket träning. Jag kunde inte sova inatt, så jag klev upp och kollade på tv. Bodypumpen kl 10 fanns tyvärr inte längre på kartan. Tror tyvärr att jag inte kommer orka träna senare heller, eventuellt en promenad sedan kanske. Jag är mer beroende av sömn än jag trodde. Huaaa. Hoppas ni är piggare än mig, haha.


Frukoooost!

Hejdå!

Shopping-vilodag

| Postat i: Mode & sånt
0
♥ Fredag 3/8 klockan 20:04 ♥

Hallå!

Idag tvingande jag mig att ha en vilodag. Så jag och mamma beslöt oss för att åka ut till birsta en stund. Där köpte jag lite färgglada undisar och ett armband.

Passade även på att ha ätardag idag. Det fick bli en kebabkrulle och så har jag gjort egna snickers. Egna snickers är bland det godaste dom finns!

Färgerna kommer passa finfint till solkysst hud!


Så här såg jag ut idag!




Hoppas ni får en underbar helg!


Bra frisyr när man tränar

| Postat i: Allmänt
0
♥ Torsdag 2/8 klockan 13:24 ♥

Hallå där!

Har precis satt i mig en tallrik gröt med hallon och blåbär. Snart ska jag och familjen åka och hälsa på syrran, det blir trevligt. Efter det väntar ett hårt benpass, gött!

Körde på sidoflätor idag. Det är både fint och praktiskt att ha på gymmet!



Det var dags att öppna en ny proteinpåse också, eftersom choklad-mint tog slut idag.



Hejdå!

Två pass idag!

| Postat i: Träning
0
♥ Onsdag 1/8 klockan 21:00 ♥

Godkväll!

Idag fick det bli dubbla träningspass och därmed dubbel glädje! Körde först cardio på gymmet och då körde jag först intervaller på cykel och sedan intervaller på crosstrainer. Efter det avslutade jag med fettförbränningsövningar, sweaty baby!

Bestämde mig för att gå på bodybalance på kvällen. Det var verkligen länge sedan och eftersom jag stryketränar så mycket så tror jag att det kan vara bra att sträcka ut kroppen någon timme lite då och då.
Efter passet när jag skulle gå till bussen så kände jag vilken underbart skön sommarkväll det var, så jag tog min rosa yogamatta under armen och traskade hemåt, mys!
Nu måste jag fasen fylla på med energi i kroppen, maaaaat!



Hoppas ni har haft en bra första augusti!
Hejdå!

Höftben

| Postat i: Träning
0
♥ Onsdag 1/8 klockan 11:58 ♥

God morgon!

Det är lite för sent att säga god morgon, fast det är fortfarande morgon för mig. Ska käka frukost och senare blir det till att köra cardio på gymmet. Känna pulsen stigas och svetten rinna. Love it.

Höftbenen börjar kika fram. Är inte ute efter anorektiska höftben, men lite mer framträdande höftben skulle man ju inte tacka nej till.



Hörs senare!