Träningsredskap: Gymsticks

| Postat i: Träning
0
♥ Söndag klockan 18:51 ♥

Hej!

Tänkte att jag ska berätta lite om Gymsticks!
Gymsticks är en träningsform som jag just har börjat använda mig av. Jag och syrran fick varsin i julas. Gymsticks både stärker, sträcker och formar kroppen, dessutom hjälper den dig att öka din balansförmåga. I en del övningar tränar man hela kroppen samtidigt!
Det som gör att jag tycker att Gymstick bra är att man kan reglera motståndet jättesnabbt och att man kan göra alla traditonella övningar som annars utförs med skivstång eller fria vikter. Dessutom finns de i olika färger, som representerar olika motstånd:
Grön = lätt
Blå = medium
Svart = tung
Silver = extra tung
Guld = extrem

Jag har den svarta och tycker att den passar mig bra.
Säg inte att träning med Gymsticks inte är jobbigt förrän du har testat! Första gången jag testade Gymsticks så hade jag träningsvärk dagen efter. Det finns tre pass på DVD:n, och kör jag alla tre passen efter varann så blir jag både svettig och ansträngd. Körde de tre passen igår och lite enstaka övningar idag.
Gymstick
Hejdå!



Mmm, frukost!

| Postat i: Recept, tips om träning, kost & hälsa
0
♥ Söndag klockan 13:07 ♥

Hej!

Jag älskar frukost! Det är så skönt när man har tid på sig att äta, och att ha mycket att välja mellan. Den här morgonen blev det juice, fin crisp med skinka och ost, fil med hallon och Wasa 3 crsip mix (naturell), julte och så avokado. Avokado är så gott, och nyttigt!  
Igår använde jag min nya hårinpackning i håret för första gången (läs om inpackning i tidigare inlägg). Känner idag att håret fortfarande är torrt men man får väl ha tålamod. Dessutom gjorde jag en chokladansiktsmask, men en sådan bild slipper ni se, haha!

Frukost
Mumsig frukost.

Hårinpackning i håret
Hårinpackning till mitt torra hår.



Hejdå!

5 favoriter!

| Postat i: Allmänt
0
♥ Lördag klockan 18:24 ♥

Hej!


Kan ju vara kul och göra sånna här onödiga listor ibland, haha! Här är mina 5 favorit:


5 Skådisar:
Johnny Depp
Will Smith
Eddie Murphy
Jack Black
Ben Stiller

5 Musikband
Slipknot
Avenged Sevenfold
Nickelback
Nirvana
Movits!

5 filmer
Stay Alive
Harry Potter-filmerna
Mean Girls
Stekta, gröna tomater
Secret Window

5 TV-serier
Simpsons
Medium
Det Okända
Gossip Girl
2 1/2 men




Nu ska jag träna med min gymstick, Hejdå!



Pannkakslunch med lågt GI (LCHF)

| Postat i:
1

♥ Lördag klockan 17:16 ♥

Hej!

Har varit sugen på pannkakor några dagar, och eftersom att jag har dragit ner på kolhydrater så tycker jag inte att pannkakor vore en så god idé. Jag äter varken pasta, ris, potatis och dylikt nu. Mamma hittade ett pannkaksrecept på en blogg (följ länken för receptet). Jag tycker att pannkakorna var helt okej, visst smakade de inte som riktiga men de är klart godkända. Grädde och hallon till gjorde det hela ännu bättre!
Kom nyss in efter ett misslyckat löpningsförsök. Jag hade satt på mig ett par halkskydd med broddar och grejer så jag såg ut som en nyskodd häst. Tyvärr var det gropigt i marken och ritkigt blåsigt så jag gick in igen, det var tråkigt att det blev så, men jag ska träna med min gymstick sedan istället, bloggar om det sedan.



LCHF-pannkakor med grädde och hallon!


Broddar på skorna.




Igår styrketränade jag; rygg och biceps. Körde ett hårdare pass då jag körde mest biceps. Gjorde övningar flera gånger och så. Känner inte av någon tränignsvärk, så det slapp man undan den här gången. Fast träningsvärk är en skön känsla, en "ondskön" känsla om ni förstår vad jag menar, haha!





Hejsvejs!


Var hos frisören idag

| Postat i: Mode & sånt
0
♥ Onsdag klockan 20:17 ♥

Hej igen!

Tyvärr så blev det ingen löpning för mig idag, det finns faktiskt dåligt väder, även om man har bra kläder. Jag tycker att det var för kallt att springa idag, men vädret i övrigt var jättefint. Jag körde triceps- och bicepsstyrketräning istället.
Var ju hos frissan idag, och håret blev jättefint. Frisören gjorde hårinpackning i håret på mig eftersom att det var så torrt och det hurrade mitt hår för. Köpte en annan hårinpackning som fanns där, från märket "Dips" (se bild nedan). Den är till för torr och irriterad hårbotten. Och så ska den mjukgöra och lugna torr och irriterad hårbotten med hjälp av Aloe Vera och kamomill. Dessutom ska hårbotten blir stärkt och återfuktad. Chondrus Crispus-alger ska ge ny lyster och spänst till håret.
Om ett tag kommer min kusin hit, det blir trevligt!








Hejdå!

Skräckfilm-tips!

| Postat i: Foto & Film
0
♥ Onsdag klockan 19:02 ♥

Hej!

Jag älskar verkligen skräckfilmer. Spänningen och allt! När jag ser dem med folk så brukar dem bli mer rädd för mig när jag skriker, än för filmen. Det händer att man har stått på Hemmakväll och kollat igenom skräckfilmerna i jakt på en som man inte har sett (har vid något tillfälle frågat personalen om tips på skräckfilmer, men de flesta filmer som de rabblar upp är filmer som jag redan har sett). Till slut kanske man hittar en film med en bra story och så hyr man den. Men fler än en gång så slutar det med att man är besviken över att ha hyrt ännu en dålig b-film. Jag är lite känslig för b-filmer, jag gillar dem inte alls.
För ett tag sedan såg jag en film på Canal+ som heter "The New Daughter", regisserad av Luiso Berdejo. Jag tycker att filmen var bra! Som ni ser på bilden så är Kevin Costner med.

Handling (källa: lovefilm.se )

Efter en svår skilsmässa flyttar John James med sina två barn till ett gammalt hus på landet. Snart börjar hans tonårsdotter bete sig underligt, vilket blir startskottet till ett skrämmande och till synes övernaturligt mysterium...



Betyg
1 = Dålig, Inte sevärd
2 = Dålig, men sevärd
3 = Bra
4 = Riktigt bra
5 = En av de bästa filmerna som gjorts

(Antingen en stark 3:a eller en svag 4:a).







Hejdå!

Ben- och magpass

| Postat i: Träning
0
Tja!

♥ Tisdag klockan 22:07 ♥


Var på gymmet och körde ben och mage idag. Körde både i maskiner och kroppsbelastade övningar som exempelvis knäböj och box-situps. De maskinövningarna jag gjorde var bland annat benpress, leg curl och några fler. Har träningsvärk sedan gårdagens styrketräning så vi får se vad dagens pass bjuder på då. Innan jag drog hem efter gymmet gick jag till Stadium för att kolla på sport-bh:ar och så hittade jag den här (nedan). När jag kom hem käkade jag mat och gjorde en smoothie på bär och yoghurt, inget socker i den smoothien inte, det behövs inte.
På gympan på skolan så har jag valt styrketräning/kondition. Jag har gympa imorgon och funderar på att ta och löpa, beroende på hur underlaget är. Det blir inte så nice att löpa på ojämn, isig mark.
Imorgon blir det till att gå till frissan. Det är så skönt när man är nyfrissad i håret :)





Införskaffade denna sport-bh idag.



Hejdå!





Igång med träningen!

| Postat i: Träning
0
Hej!

♥ Måndag klockan 20:50 ♥


Tänkte att när jag har tid och lust ska jag blogga om min träning. Sedan i höstas har jag styrketränat på gymmet "Gold's gym". Har dock haft ett uppehåll över jul, men nu är jag igång igen, och det känns bra!
Jag trivs bra på Gold's, det är bra personal, bra maskiner osv och bra pass. Tyvärr går jag inte på så mycket pass, men om sanningen ska fram så har jag inte riktigt så jättemycket tid över till det. Jag styrketränar tre dagar i veckan (vardagar) och med tanke på att man går i skolan så vill jag ha lite fritid också. Dock så tänker jag försöka att lägga till ett *Body Balance-pass en dag i veckan (beroende på tid och lust förstås). Jag tror att det kan vara bra att köra ett Body Balance-pass i veckan så att jag inte blir stel.
Som sagt styrketränar jag tre dagar i veckan, bröst, triceps och axlar ena dagen, ben och mage andra dagen och rygg och biceps tredje dagen. Jag tycker att det passar mig bra.
Idag körde jag bröst, triceps och axlar och det gick bra, värmde upp med 5 min crosstrainer och hantelövningar med lätta vikter.



* Body Balance: Med en blandning av rörelser från Yoga, Tai Chi och Pilates tränar du både din styrka och din koncentration. Ledord: Styrka, balans och rörlighet!



Om ett tag börjar TV-programmet Det Okända. Jag jag har börjat fastna för det, det är så intressant och man vet inte vad man ska tro.



Gold's gym





Hejdå!