Fått hem lite nya kosttillskott
♥ Tisdag 15/5 klockan 19:42 ♥
Hej!
Nu har ni inte hört av mig på ett tag. Jag skriver ju väldigt mycket om träning, och just nu tränar jag inte eftersom jag har åkt på en förkylning (igen!). Så det har liksom inte blivit av att jag har skrivit. Och andra sidan har jag lite nytt i garderoben som är värt att kasta upp här på bloggen snart!
Har umgåtts med en sjukling (Björn) flera gånger men blev inte sjuk, sedan när jag rent spontant gick och tog hål i öronen så sa imunförsvaret ifrån, blev sjuk samma natt. Det verkar i alla fall som att det går mot bättringsvägar så i helgen ska det nog inte vara en omöjlighet till att träna.
För någon vecka sedan fick jag hem ett välbehövligt paket med tillskott! Proteinpulver med smak av choklad och choklad och mint. Hade inte testat choklad med mint förut men den var helt okej. Det fick bli några proteinbars också, men har inte smakat just den här smaken ännu (caramel coco).
Hejdå!
Hej!
Nu har ni inte hört av mig på ett tag. Jag skriver ju väldigt mycket om träning, och just nu tränar jag inte eftersom jag har åkt på en förkylning (igen!). Så det har liksom inte blivit av att jag har skrivit. Och andra sidan har jag lite nytt i garderoben som är värt att kasta upp här på bloggen snart!
Har umgåtts med en sjukling (Björn) flera gånger men blev inte sjuk, sedan när jag rent spontant gick och tog hål i öronen så sa imunförsvaret ifrån, blev sjuk samma natt. Det verkar i alla fall som att det går mot bättringsvägar så i helgen ska det nog inte vara en omöjlighet till att träna.
För någon vecka sedan fick jag hem ett välbehövligt paket med tillskott! Proteinpulver med smak av choklad och choklad och mint. Hade inte testat choklad med mint förut men den var helt okej. Det fick bli några proteinbars också, men har inte smakat just den här smaken ännu (caramel coco).
Hejdå!
Svar på kommentar
Sanna skrev: "Lite nyfiken på vad du kör för slags övningar när du kör fettförbränning? :)" till inlägget "Hårt pass igår".
När jag kör fettförbränning kör jag de här övningarna:
Grodhopp.
Armhävningar.
Burpees.
Höga knän.
Skidhopp.
Hoppa upp i luften och när du är i luften slår du på låren.
Skridskohopp.
Crunches med ben på bänk.
Kör varje övning i 50 sekunder och vila 10 sekunder mellan varje. Försök att öka antal reps till varje pass :) Med tiden kommer jag att byta ut övnignar och så.
Är det något mer jag ska förklara så är det bara att skriva :)
När jag kör fettförbränning kör jag de här övningarna:
Grodhopp.
Armhävningar.
Burpees.
Höga knän.
Skidhopp.
Hoppa upp i luften och när du är i luften slår du på låren.
Skridskohopp.
Crunches med ben på bänk.
Kör varje övning i 50 sekunder och vila 10 sekunder mellan varje. Försök att öka antal reps till varje pass :) Med tiden kommer jag att byta ut övnignar och så.
Är det något mer jag ska förklara så är det bara att skriva :)
Hårt pass igår
♥ Måndag 7/5 klockan 10:24 ♥
God morgon!
Passet igår var riktigt gött! Körde först rygg och biceps och avslutade med fettförbränningsövnongar. De sög verkligen ur all kraft jag hade kvar så man var lite yr efteråt, men skönt var det! Det blir nog till att köra sånna övningar efter dagens pass som blir biceps och underarmar.
Sitter på skolan nu med uppsatsen. Fick precis veta att mitt paket från bodystore har kommit. Det var verkligen behövligt eftersom mitt protein är slut. Har fått tagit lite av Björn haha. Köpte choklad och choklad och mint, har aldrig smakat den med choklad och mint så det ska bli spännande att se om det slinker i. Proteindrinkar är ju inte precis det godaste som finns. Men protein ska man ta för resultat och nytta, inte för att det ska vara gott!
Hejdå!
Trotsar träningsvärken
♥ Söndag 6/4 klockan 12:07 ♥
Hej!
I dag ska jag trotsa träningsvärken som gör sig påmind i hela kroppen. Kan inte bara sitta inne hela dagen heller! Först ska jag vakna till med en kopp kaffe och käka sedan bär det av bort till gymmet. Ska jag köra rygg och axlar, det blir nice det! Funderar också på att lägga in lite fettförbrännande intervallövningar i slutet av passet, det återstår att se då.
Rygg och axlar är det som står på schemat inför dagens pass!
Hörs sen!
Hej!
I dag ska jag trotsa träningsvärken som gör sig påmind i hela kroppen. Kan inte bara sitta inne hela dagen heller! Först ska jag vakna till med en kopp kaffe och käka sedan bär det av bort till gymmet. Ska jag köra rygg och axlar, det blir nice det! Funderar också på att lägga in lite fettförbrännande intervallövningar i slutet av passet, det återstår att se då.
Rygg och axlar är det som står på schemat inför dagens pass!
Hörs sen!
Chronicle
♥ Fredag 4/4 klockan 23:07 ♥
Hej!
Har hunnit med mycket i dag känns det som. Dagen började med att jag var i skolan och sedan skyndande jag mig hem för att käka innan jag åkte med bilen till besiktningen. Den var helt felfri så det var ju skönt. Efter det åkte jag till gymmet och körde bröst och triceps. När jag var klar var klockan bara fyra, skööönt!
Funderade på att dra och simma imorgon. Tyvärr stänger de klockan tolv så kommer jag att hoppa det. Har sovit alldeles för lite hela den här veckanv så jag kan behöva sova ut. Men jag kommer nog heller inte kunna styrketräna då jag har träningsvärk i hela kroppen. Benen gör fruktansvärt ont, haha.
Nu gör jag inte så mycket, är hemma hos Björn som står och diskar. Sedan ska vi se klart Chronicle. Den verkar vara riktigt jäkla bra och rolig! Den handlar om tre killar som får superkrafter och så har de skitroligt med kraferna! Det låter tråkigt men den verkar som sagt riktigt nice.
Ha en fin kväll!
Hej!
Har hunnit med mycket i dag känns det som. Dagen började med att jag var i skolan och sedan skyndande jag mig hem för att käka innan jag åkte med bilen till besiktningen. Den var helt felfri så det var ju skönt. Efter det åkte jag till gymmet och körde bröst och triceps. När jag var klar var klockan bara fyra, skööönt!
Funderade på att dra och simma imorgon. Tyvärr stänger de klockan tolv så kommer jag att hoppa det. Har sovit alldeles för lite hela den här veckanv så jag kan behöva sova ut. Men jag kommer nog heller inte kunna styrketräna då jag har träningsvärk i hela kroppen. Benen gör fruktansvärt ont, haha.
Nu gör jag inte så mycket, är hemma hos Björn som står och diskar. Sedan ska vi se klart Chronicle. Den verkar vara riktigt jäkla bra och rolig! Den handlar om tre killar som får superkrafter och så har de skitroligt med kraferna! Det låter tråkigt men den verkar som sagt riktigt nice.
Ha en fin kväll!
Besiktning och gym
♥ Fredag 4/5 klockan 12:00 ♥
Är på plats på skolan för att planera uppsatsen med Michaela och Pauliina. Just det, uppsats. Nu är det vetenskaplig rapport som gäller! Och det är det sista för den här terminen.
Sitter på skolan nu och fortsätter på uppsatsen med Michaela och Pauliina. Det blir mycket jobb men det ska nog gå bra! I dag fick jag veta att jag inte får köra bilen då den redan skulle ha besiktats. Som tur är fick jag en tid tio i två så då kan jag köra lagligt igen. Efter besiktningen ska jag skynda mig hem för att käka och sedan köra bröst och triceps. Är riktigt hungrig redan nu så vi får se om jag står ut haha. Tur att jag har ett ägg med mig ett ägg i alla fall.
Hörs senare!
Inga waistcoat, soon it will be mine!
♥ Torsdag 3/5 klockan 19:20 ♥
Hej!
Har varit inne på Gina Tricots hemsida varje dag och letat efter mina kära militärgröna väst Inga waistcoat. Till min förtjusning så såg jag att de äntligen hade den inne nu, och bara i min storlek! Skyndade mig att beställa den hehe.. Den kommer bli så fin till pilotbrillor och mina svarta skinnshorts med dragkedjor! Svarta klackisar till skulle nog kunna sätta pricken över i:t!
Det har blivit mycket shoppande på sistone, nu fattas bara en jeansjacka..
Hejdå!
Hej!
Har varit inne på Gina Tricots hemsida varje dag och letat efter mina kära militärgröna väst Inga waistcoat. Till min förtjusning så såg jag att de äntligen hade den inne nu, och bara i min storlek! Skyndade mig att beställa den hehe.. Den kommer bli så fin till pilotbrillor och mina svarta skinnshorts med dragkedjor! Svarta klackisar till skulle nog kunna sätta pricken över i:t!
Det har blivit mycket shoppande på sistone, nu fattas bara en jeansjacka..
Hejdå!
Kunde knappt gå
♥ Torsdag 3/5 klockan 18:25 ♥
Hej!
Vilket benpass! Var så där skönt slut i benen så att de vek sig när jag skulle gå till bilen efter passet. Härlig känsla. Imorgon blir det troligen bröst och triceps som får sig en omgång.
I går började jag och Björn kolla på exorsistfilmen The Devil Inside You, den var läskig. Mitt i allt så börjar hans dator att stortjuta. Vi vet inte vad felet var men vad vi visste var att det inte skulle gå att se klart filmen. Fan vad skrämd man blev när datorn helt plötsligt börjar tjuta. Tur att det inte var en läskig scen precis då! Vi ska se klart filmen ikväll i stället. Och medan han är på möte så ska jag kolla lite Sons of Anarchy och läsa Body på nätet, klagar inte!
Hejdå!
Hej!
Vilket benpass! Var så där skönt slut i benen så att de vek sig när jag skulle gå till bilen efter passet. Härlig känsla. Imorgon blir det troligen bröst och triceps som får sig en omgång.
I går började jag och Björn kolla på exorsistfilmen The Devil Inside You, den var läskig. Mitt i allt så börjar hans dator att stortjuta. Vi vet inte vad felet var men vad vi visste var att det inte skulle gå att se klart filmen. Fan vad skrämd man blev när datorn helt plötsligt börjar tjuta. Tur att det inte var en läskig scen precis då! Vi ska se klart filmen ikväll i stället. Och medan han är på möte så ska jag kolla lite Sons of Anarchy och läsa Body på nätet, klagar inte!
Hejdå!
På skolis
♥ Torsdag 3/5 klockan 09:24 ♥
Är på plats på skolan för att påbörja b-uppsatsen. Senare i dag blir det ett efterlängtat benpass på gymmet! Efter flera dagars dålig sömn ska jag nu vakna till ordentligt med en kaffe.
Hörs senare!
God morgon!
Är på plats på skolan för att påbörja b-uppsatsen. Senare i dag blir det ett efterlängtat benpass på gymmet! Efter flera dagars dålig sömn ska jag nu vakna till ordentligt med en kaffe.
Hörs senare!
En ung Carrie Bradshaw
♥ Onsdag 2/5 klockan 21:51 ♥
Hej!
Det här kanske egentligen inte är någon nyhet, men jag läste det i tidningen Chic härom dagen. Det kommer en till Sex and the City-film! Den heter "The Carrie Diaries" och då får man följa med hur Carrie gick från lantlig tonåring till att hon flyttar till New York. Man kommer också få se hur hon träffade Samantha, Charlotte och Miranda. Ser verkligen fram emot att se den här filmen!
Så här ser tjejen (Anna Sophia Robb) ut som ska spela Carrie:
Hejdå!
Hej!
Det här kanske egentligen inte är någon nyhet, men jag läste det i tidningen Chic härom dagen. Det kommer en till Sex and the City-film! Den heter "The Carrie Diaries" och då får man följa med hur Carrie gick från lantlig tonåring till att hon flyttar till New York. Man kommer också få se hur hon träffade Samantha, Charlotte och Miranda. Ser verkligen fram emot att se den här filmen!
Så här ser tjejen (Anna Sophia Robb) ut som ska spela Carrie:
Hejdå!
En kost och träningsnarkoman
♥ Onsdag 2/5 klockan 18:55 ♥
Hej!
Nu har jag jädrar i mig laddat upp med käk! Det ser mycket mer ut än vad det egentligen är, men visst är det väl en härlig syn?
Hade egentligen gärna velat träna i dag, men då jag vaknade med lätt halsont så vågade jag inte ta några risker. Det återstår att se imorgon! För tillfället verkar halsen okej för tillfället (peppar, peppar).
Potatis och deff pizza! Det jag lever på nu (och så kyckling då!)
Receptet på deff pizzan hittar ni här.
Hejdå!
Hej!
Nu har jag jädrar i mig laddat upp med käk! Det ser mycket mer ut än vad det egentligen är, men visst är det väl en härlig syn?
Hade egentligen gärna velat träna i dag, men då jag vaknade med lätt halsont så vågade jag inte ta några risker. Det återstår att se imorgon! För tillfället verkar halsen okej för tillfället (peppar, peppar).
Potatis och deff pizza! Det jag lever på nu (och så kyckling då!)
Receptet på deff pizzan hittar ni här.
Hejdå!
På skolan
♥ Måndag 30/4 klockan 09:13 ♥
God morgon!
God morgon!
Sedan ska jag träna, det blir biceps och underarmar i dag. Känner mig riktigt pepp!! Har dock ont ring höftpartiet sedan löpturen igår, brukar få det ibland. Men om jag inte låter det gå lång tid mellan löppassen så tror jag att värken som småningom kommer avta. Brukar inte få ont varje gång men när jag väl får ont så är det ju ganska störande. Skulle ju kunnat löpa ikväll men nu vet jag ju inte om mina höfter pallar det.
Är det någon mer som ska träna i dag?
Ha en bra dag allihopa!
Det är så skönt att löpa!
♥ Söndag 29/4 klockan 14:57 ♥
Hej!
Nu har man precis käkat efter att ha varit ute på en löptur. Fan vad skönt det var! Stundvis kikade solen fram och det var så härligt att känna den värma mot ansiktet. Det är verkligen en härlig känsla att löpa, speciellt i fina miljöer.
Gott att för en gång skull äta pasta - men imorgon kör jag igång deffen igen och då är det slut med sånt!
Hejdå!
Hej!
Nu har man precis käkat efter att ha varit ute på en löptur. Fan vad skönt det var! Stundvis kikade solen fram och det var så härligt att känna den värma mot ansiktet. Det är verkligen en härlig känsla att löpa, speciellt i fina miljöer.
Gott att för en gång skull äta pasta - men imorgon kör jag igång deffen igen och då är det slut med sånt!
Hejdå!
Frukost innan löpningen
♥ Söndag 29/4 klockan 11:17 ♥
Hej!
Det är fint väder och varmt ute, vad passar då bättre än en vårig löprtur i skogen? Det är precis vad jag ska göra. Nu sitter jag och käkar frukost så man får lite energi, sedan blir det till att dra ut och löpa, det ska bli så skönt!
Senare under dagen blir det till att köra rygg och axlar på gymmet. Men nu ska jag ta och kolla på Sons of Anarchy medan jag käkar, hörs sen!
Hejdå!
Hej!
Det är fint väder och varmt ute, vad passar då bättre än en vårig löprtur i skogen? Det är precis vad jag ska göra. Nu sitter jag och käkar frukost så man får lite energi, sedan blir det till att dra ut och löpa, det ska bli så skönt!
Senare under dagen blir det till att köra rygg och axlar på gymmet. Men nu ska jag ta och kolla på Sons of Anarchy medan jag käkar, hörs sen!
Hejdå!
Ändrade planer
♥ Lördag 28/4 klockan 21:16 ♥
Hej!
Som jag skrev tidigare i dag så skulle jag träna, och det kändes riktigt bra. Tyvärr blev det ändrade planer så det blev tyvärr ingen träning. Däremot SKA jag träna imorgon. Antingen åker jag med mamma in till stan på morgonen eller så stannar jag hemma och tar en löptur framåt lunch och styrketränar senare framåt dagen. Har inte bestämt mig ännu, båda valen har sina för- och nackdelar. Fördelen med att styrketräna på morgonen är att jag får skjuts in till stan. Och fördelen med att löpa hos mamma och styrketräna sedan är att det är så himla fin miljö att springa i här.
Det återstår att se hur jag gör, men träning ska det absolut bli!
Är ganska trött nu så det blir skönt att sitta framför tvn med en värmande kopp te i handen.
Här kommer ett bra citat så länge!
Hoppas ni har en fin lördagskväll!
Hejdå!
Hej!
Som jag skrev tidigare i dag så skulle jag träna, och det kändes riktigt bra. Tyvärr blev det ändrade planer så det blev tyvärr ingen träning. Däremot SKA jag träna imorgon. Antingen åker jag med mamma in till stan på morgonen eller så stannar jag hemma och tar en löptur framåt lunch och styrketränar senare framåt dagen. Har inte bestämt mig ännu, båda valen har sina för- och nackdelar. Fördelen med att styrketräna på morgonen är att jag får skjuts in till stan. Och fördelen med att löpa hos mamma och styrketräna sedan är att det är så himla fin miljö att springa i här.
Det återstår att se hur jag gör, men träning ska det absolut bli!
Är ganska trött nu så det blir skönt att sitta framför tvn med en värmande kopp te i handen.
Här kommer ett bra citat så länge!
Hoppas ni har en fin lördagskväll!
Hejdå!
Beställde lite kläder inatt
♥ Lördag 28/4 klockan 12:01 ♥
God morgon!
I går umgicks jag med fina Sofie. Kollade på tv och så, det var mysigt. När hon hade åkt hem fick jag för mig att jag skulle beställa lite kläder från Gina Tricot. Så där satt man klockan ett på natten och shoppade kläder, haha. Det fick äntligen bli den armlösa hoodien som jag har kollat på så länge, den kan nog bli nice att ha på gymmet. Och så köpte jag en snygg vit tröja som jag kan ha under skinnvästan. Vill ha kläderna nununu!
I dag så ska jag ÄNTLIGEN träna! Söndag var senast jag tränade och det ska bli riktigt skönt att köra ett pass. Har precis klivit upp så nu blir det frukost och ta det lugnt.
Sofie & jag.
Ha en jättebra dag! ♥
God morgon!
I går umgicks jag med fina Sofie. Kollade på tv och så, det var mysigt. När hon hade åkt hem fick jag för mig att jag skulle beställa lite kläder från Gina Tricot. Så där satt man klockan ett på natten och shoppade kläder, haha. Det fick äntligen bli den armlösa hoodien som jag har kollat på så länge, den kan nog bli nice att ha på gymmet. Och så köpte jag en snygg vit tröja som jag kan ha under skinnvästan. Vill ha kläderna nununu!
I dag så ska jag ÄNTLIGEN träna! Söndag var senast jag tränade och det ska bli riktigt skönt att köra ett pass. Har precis klivit upp så nu blir det frukost och ta det lugnt.
Sofie & jag.
Ha en jättebra dag! ♥
Nu är tentan gjord!
♥ Fredag 27/4 klockan 18:29 ♥
Hej!
Sådär ja, äntligen är tentan gjord! Skönt att veta att det var den sista för den här terminen. Nu är det bara att hoppas att jag klarade den, men det kändes ganska bra så det ska nog inte vara en omöjlighet.. får helt enkelt hoppas på det bästa!
Efter tentan gick jag en runda på stan med Malou och Max. Köpte nya fina träningskläder. Alltid roligt med lite nytt i träningsgarderoben också! Kommer lägga ut bilder i helgen. Är så jäkla hungrig och jag väntar på att mamma ska hämta mig så vi kan handla mat haha. Sedan blir det bara till att ta det lugnt och skönt.
Ha en fin fredag! ♥
Hej!
Sådär ja, äntligen är tentan gjord! Skönt att veta att det var den sista för den här terminen. Nu är det bara att hoppas att jag klarade den, men det kändes ganska bra så det ska nog inte vara en omöjlighet.. får helt enkelt hoppas på det bästa!
Efter tentan gick jag en runda på stan med Malou och Max. Köpte nya fina träningskläder. Alltid roligt med lite nytt i träningsgarderoben också! Kommer lägga ut bilder i helgen. Är så jäkla hungrig och jag väntar på att mamma ska hämta mig så vi kan handla mat haha. Sedan blir det bara till att ta det lugnt och skönt.
Ha en fin fredag! ♥
Uppe tidigt
♥ Fredag 27/4 klockan 10:46 ♥
Hej!
Är vaken tidigt i dag, särskilt med tanke på att tentan inte börjar förrän kl två. Men eftersom mamma skulle in till syrran tidigt så fick det bli så. Passade på att käka en god Mcdonald's frukost medan jag kollade på Sons of Anarchy. Men snart är det slut med sånt svullande. Snart är det dags att fortsätta med deffen igen. Det ska bli skönt att komma i bra vanor igen. Det låter kanske konstigt att säga så efter bara en vecka utan träning och deff, men det är fasen en vecka för mycket. Vill träna!! Kanske inte just nu då. Man är redigt mätt hehe.
Nu blir det till att kolla igenom plugget lite..
Whish me luck on the exam!
Hejdå!
Hej!
Är vaken tidigt i dag, särskilt med tanke på att tentan inte börjar förrän kl två. Men eftersom mamma skulle in till syrran tidigt så fick det bli så. Passade på att käka en god Mcdonald's frukost medan jag kollade på Sons of Anarchy. Men snart är det slut med sånt svullande. Snart är det dags att fortsätta med deffen igen. Det ska bli skönt att komma i bra vanor igen. Det låter kanske konstigt att säga så efter bara en vecka utan träning och deff, men det är fasen en vecka för mycket. Vill träna!! Kanske inte just nu då. Man är redigt mätt hehe.
Nu blir det till att kolla igenom plugget lite..
Whish me luck on the exam!
Hejdå!
Gobitar
♥ Torsdag 26/4 klockan 18:02 ♥
Hey!
Då var det torsdag, och tentaplugg är vad som står på schemat. Har unnat mig en cupcake-paus som gjorde susen. Samtidigt började jag kolla på filmen "The Stepfather". Den verkar bra! Och att Penn Badgley är i huvudrollen gör det inte värre..
Nä, dags att fortsätta läsa. Kursen heter vetenskaplig metod-b, låter det intressant?
Cupcakes innan frostingen.
Penn Badgley, en annan gobit.
Hejdå!
Hey!
Då var det torsdag, och tentaplugg är vad som står på schemat. Har unnat mig en cupcake-paus som gjorde susen. Samtidigt började jag kolla på filmen "The Stepfather". Den verkar bra! Och att Penn Badgley är i huvudrollen gör det inte värre..
Nä, dags att fortsätta läsa. Kursen heter vetenskaplig metod-b, låter det intressant?
Cupcakes innan frostingen.
Penn Badgley, en annan gobit.
Hejdå!
Endagsförkylning?
♥ Onsdag 25/4 klockan 19:16 ♥
Hej!
Som jag skrev i ett tidigare inlägg så hade jag åkt på en förkylning. På måndagen var jag rätt sliten, men igår och idag märks knappt förkylningen av! (Peppar, peppar). Verkligen jättekonstigt. Hur som helst så kommer jag inte börja träna förrän efter tentan, som är på fredag.
Och tänk att det readan är onsdag i dag! Vill hinna plugga mer ju.. Tur att man är ledig imorgon så man verkligen kan nöta, nöta och nöta på tentan.
Den här dagen har inte direkt varit så spännande, var i skolan i ca en och en halvtimme, sedan har jag pluggat hemma med lite pauser emellan. Ska fortsätta plugga nu och sedan ikväll händer det väl kanske att man slår på en film.
Hejsvejs!
Hej!
Som jag skrev i ett tidigare inlägg så hade jag åkt på en förkylning. På måndagen var jag rätt sliten, men igår och idag märks knappt förkylningen av! (Peppar, peppar). Verkligen jättekonstigt. Hur som helst så kommer jag inte börja träna förrän efter tentan, som är på fredag.
Och tänk att det readan är onsdag i dag! Vill hinna plugga mer ju.. Tur att man är ledig imorgon så man verkligen kan nöta, nöta och nöta på tentan.
Den här dagen har inte direkt varit så spännande, var i skolan i ca en och en halvtimme, sedan har jag pluggat hemma med lite pauser emellan. Ska fortsätta plugga nu och sedan ikväll händer det väl kanske att man slår på en film.
Hejsvejs!
